这时候建议放松下，出去走走，劳逸结合。

人不能一直处于高强度、快节奏的生活中。要善于调节自己的时间与情绪，做到劳逸结合，松弛有度。效率低去学习，往往只会适得其反，应该高效运用好时间。

像2020-2021CBA联赛，广东队主教练凭借了“五上五下”战略，拿到CBA最佳教练。就因为松弛有度，一节12分钟的比赛，一人上场6分钟左右就可以了，剩下时间则场下休息，准备下一节的比赛。这样可以最大限度的发挥出有效性，高效性，还能保留体力，减少受伤。

考研也是如此，日子漫长，备考的日子是枯燥的。备考之余多出去走走，你会有意想不到的收获，不一样的灵感，回来能更好的吸收“营养”

另外，考研的话，除了国内考研，还可以选择去外国考研。想欧洲意大利考研，公立大学都是免学费，竞争没有国内这么激烈。特别是艺术类专业非常适合去意大利。意大利硕士两年制，学历中国认可。